Csibi Mária-Magdolna, Author at Harmóniában

Beleink egészsége 2. – Kollagén, probiotikumok

TudástárSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. november 12.

A folytatásban a kollagén fontosságáról olvashattok a belek egészsége szempontjából. Előző írásomban megismerkedhettünk az egyik legfontosabb, alap teendővel, a rostfogyasztással. Emellett természetesen, mint oly sokszor hangsúlyozni szoktam, nem hagyhatjuk figyelmen kívül az életmódbeli tényezőket sem. Ha ezekkel rendben vagyunk, máris rátérhetünk a további lépésekre, amivel szintén nagyságrendekkel javíthatunk beleink egészségi állapotán. Kollagén A kollagén egy…

Őszi utazás egy belső galaxisba

Gondolat- és lélekmorzsákSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. november 05.

Hajnali párák fedik el a tájat, lábam az őszi avarban ropogós kis dallamot játszik. Lombot ráz az őszi szél, tarka levelek táncát bámulom a sejtelmes ködfátylon keresztül. Varjúsereg károg a fák ágain, az énekes madársereg jó része már elrepült a meleget és napsütést ígérő másik világukba. Ahogy megállok, szinte zenél a csend. Már sokkal ritkábban…

Beleink egészsége 1.- Életmód, allergének, rostok

TudástárSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. október 29.

Most, hogy már elég részletesen megismertük, mi okozhatja a bélproblémákat, és milyen sokféle tünetet okozhatnak a bélproblémák, ideje megnézni, hogy mi mit tehetünk beleink egészsége érdekében. Fontos tudni, hogy igenis, nagyon sok mindent! Nehéz eligazodni a rengeteg információ között, de van azért néhány olyan alapfontosságú lehetőség, amelyeket betartva a saját kezünkbe vehetjük a beleink egészségét.…

Vágyakozni a szürke hétköznapok után…

Gondolat- és lélekmorzsákSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. október 22.

Amíg csak simán zajlik az élet, néha minden olyan unalmasnak tűnik – telnek a szürke hétköznapok. Morgolódunk, zsörtölődünk, panaszkodunk… Ahogy mondani szokták, jó dolgunkban nem is tudjuk, milyen jó dolgunk van. Mert minden olyan simán megy. Olyan szürkén unalmas. Persze nem teszünk semmit, hogy észrevegyük a jelen csodáját, csak panaszkodva vágyakozunk valami után, amit talán…

Minden a belekben kezdődik 2. – Szivárgó bél szindróma

TudástárSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. október 15.

Az áteresztő vagy szivárgó bél szindrómáról mindenképpen szükséges beszélni. Mert, ahogy előző, a belek fontosságáról írt cikkemben is említettem, ez az egyik dolog, amit a belekkel kapcsolatban rendbe kell tennünk. Nem egyszerű, és sokat támadott téma ez. Így, ilyen néven, hogy áteresztő bél szindróma nincsen orvosi diagnózis. Az orvosok egy része tagadja ennek létét, bár…

Türelmetlenség

Gondolat- és lélekmorzsákSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. október 08.

Átszövi a türelmetlenség a mindennapjainkat. És a legszomorúbb az egészben, hogy sajnos a hozzánk közelállókkal szemben nyilvánítjuk ki leginkább. Az élet egyik nagy paradoxonja, hogy akit elvileg (és jó esetben gyakorlatilag) a legjobban szeretünk, sokszor vele vagyunk a legtürelmetlenebbek. A párunkkal, gyermekeinkkel, szüleinkkel… Idegenekkel szemben legtöbbször ott van valamiféle belső kontroll. Fékezzük magunkat, még akkor…

Minden a belekben kezdődik 1. – avagy: Lyukas edénybe ne töltsd a mannát

TudástárSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. október 01.

Sokak számára már ismerős lehet: egészséges belek nélkül elképzelhetetlen egészséges test és lélek. És valóban: nem lehet elégszer hangsúlyozni, elmondani mennyire lényeges az, hogy a beleink jó állapotban legyenek. A belek felülete akkora, mint egy focipálya! A bélben található baktériumok és mikroorganizmusok száma nagyobb, mint az egész szervezetünket kitevő testi sejtek száma. Egy óriási, és…

Gyökerek és szárnyak

Gondolat- és lélekmorzsákSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. szeptember 24.

Gyökerek nélkül kidől a fa, elszárad a virág – nincsen élet, nem tud megkapaszkodni, növekedni, a fény felé emelkedni sem növény, sem állat, sem ember. Gyökerek nélkül nem csak stabilan állni, de repülni sem lehet. Barátainkat megválaszthatjuk, családunkat nem. De ez így is van rendjén, hiszen nem véletlenül születünk abba a családba. Ott kapunk egy…

Hiánypótlás – Az éhező kövérek társadalma

TudástárSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. szeptember 17.

Amikor azt mondom, hogy hiánypótlás, a legtöbb embernek általában eszébe jutnak a vitaminok, illetve egyéb táplálék kiegészítők. Ma már nagyon sokat hallani, olvasni arról, hogy rengeteg ember küzd valamilyen hiánnyal, ha tud róla, ha nem. Általában még nem beszélünk hiánybetegségről, amit bizonyos vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, vagy egyéb esszenciális anyagok hiánya okoz. Viszont már rengeteg…

Az idő rabszolgái

Gondolat- és lélekmorzsákSzerző: Csibi Mária-Magdolna 2023. szeptember 10.

Ha azt mondom idő, a legtöbb ember gyomra máris görcsbe rándul. Mert mindig az idő a legkevesebb. Milliónyi dolgunk van. Futunk, rohanunk, „multitasking”-olunk… Nem érünk rá. Mert félünk, hogy lemaradunk. És közben a legfontosabbról maradunk le – az életünkről. Már szinte elcsépelt mondás, hogy „az idő pénz”. Mégsem értelmezzük igaz valójában. Hogy mit is jelent,…

Author Archives: Csibi Mária-Magdolna