Olyan mértékben terjed napjainkban a szorongás és a hozzá kapcsolódó problémák, mint egy világméretű járvány. Nem lehet elégszer beszélni róla, tudatosítani, hogy a stressznek és az általa kiváltott szorongásnak a kezelése elsődleges fontosságú. A fel nem ismert és így fel nem dolgozott szorongás először csak különböző apróbb testi panaszokat okoz, de hosszú távon egyértelműen különböző…
Ilyenkor késő ősszel még az is kedvetlen, levert időnként, akinek amúgy mindig mosolyra áll a szája. A napok rövidülése, a kevés napsugárzás erősen befolyásolja a hangulatunkat, ez pedig kihat energiánkra, cselekvőképességünkre és természetesen testi – lelki egészségünkre. Ilyen esetekben csodás segítség lehet az orbáncfű (csengőlinka, lyukaslevelűfű, Szent János füve, Jézus füve). Már az ókorban is…
Cikkem első részében megismertük röviden, hogy mit is jelent a tanulási blokk. Talán most már egyetértünk abban, hogy amennyiben valamilyen múltbeli stressz van a tanuláson, az a jelenben is gátolni fog sok élethelyzetben, legyen szó új ismeretek elsajátításáról, vagy bármilyen hétköznapi tevékenységről. A „tüneteket”, jeleket az előző részben ismertettem. Most egy olyan egyszerű technikát szeretnék…
A tanulási típusokról szóló írásomban ígértem, hogy írni fogok arról, mi segít a legjobban a tanulásban. Vannak nagyon jó technikák, amelyeket érdemes megismerni, használni, de amennyiben a tanuláshoz stressz kapcsolódik, semmilyen csodamódszer nem fog segíteni. A legnagyobb segítség tehát az, ha feloldod a tanuláshoz kapcsolódó blokkokat! Bármilyen hihetetlen, de ha el tudjuk engedni ezeket a…
Őszi bogyós gyógynövényekről szóló írásom második részében a csipkebogyóról és a galagonyáról írtam. Most ismerkedjünk meg a nagyon sok helyen megtalálható, de talán gyógyhatású növényként kevésbé ismert madárberkenyével és a kökénnyel! Madárberkenye A madárberkenye a rózsafélék családjába tartozik. Egész Európában őshonos, így hazánkban is. Könnyen nevelhető díszfaként is, a városi szmogos levegőt is jól tolerálja. Hegyes…
Ígéretemhez híven folytatom az őszi bogyós gyógynövények bemutatását. Írásom első részében a borókabogyóval és a bodzabogyóval foglalkoztam. Ebben a részben ismerkedjünk meg két csodálatos gyógynövénnyel, a csipkebogyóval és a galagonyával! Mivel mindkét gyógynövény rengeteg jó tulajdonsággal rendelkezik, és nehéz szűk keretek között mindenről írni, igyekszem a legfontosabb és legelőnyösebb felhasználásukat ismertetni. Csipkebogyó A csipkebogyó (más neveken:…
Az ősz beköszöntével még korántsem ért véget a gyógynövények begyűjtésének szezonja. Míg tavasszal és nyáron jellemzően a gyógynövények virágzatát, levelét, virágzó hajtását gyűjtjük, ősszel terméseket, bogyókat, gyökereket célszerű begyűjteni. Az ősszel termő gyógy- és tápnövények között számos olyan van, amit érdemes mindenkinek ismerni, és különböző gyógyhatásait kihasználni. Olyan növényeket szeretnék bemutatni ebben a sorozatban, melyeket…
Előző írásomból a különböző intelligencia fajtákat ismerhettük meg. Ezekhez a kutatásokhoz kapcsolódóan nagyon sok vizsgálat indult meg azzal kapcsolatban, hogy a különböző intelligencia típusokhoz kapcsolható-e különböző tanulási módozat. Meglehetősen sok elmélet és modell létezik ezen a területen, amelyek legtöbbje azt mondja, hogy az emberek többsége egy bizonyos tanulási stílust részesít előnyben. Ez a stílus pedig…
Mindenki tehetséges valamiben, intelligens a maga egyedi módján. Sajnos legtöbbször az intelligenciára úgy gondolunk, mintha csakis egy dolgot jelentene – legtöbben értelmi, logikai képességeket tulajdonítunk az intelligens embereknek. Arra gondolunk, hogy a tudósok, a kutatók, az akadémikusok nagyon eszesek, „intelligensek”. De ha esetleg beültetnénk őket például egy vevőszolgálati pultba, ahol emberekkel kellene folyamatosan kommunikálniuk, meglepődve…
A nyarat a szabadság, az élmények, a kifele fordulás, a természetben eltöltött minél több idő jellemzi. Sokan ilyenkor útra kelnek, közeli vagy távolabbi helyeket keresnek fel, ahol a várva-várt szabadságukat töltik. Bárhová is utazunk, kirándulunk, nem árt egy kis „házipatikát” összekészíteni, hogy az esetlegesen előforduló kisebb problémákat gyorsan és hatékonyan orvosolhassuk.