Áldott napfény

Az utóbbi időkben sokat riogatnak bennünket a napfény káros hatásaival. Arról jóval kevesebb szó esik, hogy a napfény maga az élet, nélküle semmilyen élőlény nem tudna létezni a földön. Táplál, sok hasznos folyamatot támogat, remek hatással van a hangulatunkra. A napfény jótékony hatásai A napfény talán legismertebb hatása, hogy bőrünkben általa termelődik a létfontosságú D–vitamin.…

A sokoldalú szeder

A szeder egy olyan hazai, úton – útfélen megtalálható bogyós gyümölcsünk, amit méltatlanul nem használunk elég sokszor! Az őszi bogyós gyógynövényekről szóló írásaimban (melyeket itt, és itt és itt tudsz elolvasni) sajnos kimaradt a szeder, pedig méltán tekinthető ez a csodálatos gyümölcs nem csak táp-, hanem gyógynövénynek! Az idén nagyon bőségesen terem, legutóbbi sétánk alkalmával…

A csodás fenyőrügy

A fenyőrügy legismertebb, és házilag is könnyen megvalósítható felhasználási módja a fenyőtea és a fenyőszirup. A tea és a szirup egyaránt ízletes, és számtalan pozitív hatással bír. A természetben bőségesen megtalálható, könnyen gyűjthető gyógyhatású szer a fenyőrügy, további felhasználási lehetőséggel. Milyen fenyőféléről gyűjthető? Felhasználható fenyőfajták: lucfenyő, jegenyefenyő, vörösfenyő, ezüstfenyő, erdeifenyő. Ezek közül talán a lucfenyőnek…

Immunrendszer támogatása természetesen – egy nyerő hármas

Az immunrendszer erősítésére, karbantartására léteznek nagyon olcsó, barátságos, és több egyéb pozitív hatással bíró gyógynövényeink. Arról a háromról szeretnék most írni, melyeknek éppen aktuális a gyűjtése: kakukkfű, orbáncfű és erdei szederlevél. Mind a három virágzik már, és nagyon sok helyen előfordulnak, gyűjthetőek. Már most gondoskodhatunk magunkról, az immunrendszerünkről – szedjünk, és szárítsunk belőlük, még mielőtt…

Csodálatos táp- és gyógynövényünk: a medvehagyma

A most már sok helyen tömegesen nyíló medvehagyma olyan szabadon is gyűjthető növényünk, mely leginkább a nedves, árnyas erdőkben található meg. Főleg a tölgyes, bükkös és gyertyános erdőket kedveli. Egy olyan csodálatos gyógyhatású növény, melynek minden része hasznosítható: a levelei, virágai és a gyökere is. Fiatal hajtásai már március elején megjelennek, virágzása általában április –…

Szelíd és hatékony segítőink a gyógynövények – 9. rész: Légúti rendszer egyéb gyógynövényei

Cikkem előző részében megismerhettetek néhány, a légúti rendszer problémáira gyakran használt gyógynövényt. Természetesen számtalan létezik még, teljes ismertetésük meghaladná ezen cikk kereteit. A továbbiakban kitérnék még néhány fontos, légúti problémák esetében hatásos gyógynövényre, de most már csak kifejezetten azon tulajdonságaikat, hatásaikat emelem ki, melyek az adott rendszer kapcsán mérvadóak. Jó néhány gyógynövényről egyéb rendszerek kapcsán…

Szelíd és hatékony segítőink a gyógynövények – 9. rész: Légúti rendszer

Ahogy megyünk bele az őszbe, egyre aktuálisabbá válnak a légúti rendszer problémái. Az iskolakezdéssel, évszakváltással, hőmérséklet ingadozással egyidejűleg megjelennek a különféle kórokozók, melyek nagyon gyakran a felső- és alsó légutakat támadják. Ebben az esetben is segítségül hívhatjuk a gyógynövényeket, melyekkel mellékhatások nélkül kúrálhatjuk magunkat, szeretteinket. A légúti rendszer problémái esetén alkalmazott gyógynövények többsége gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő,…

Szelíd és hatékony segítőink a gyógynövények – 8. rész: Szív és érrendszer további gyógynövényei

Cikksorozatom előző részében megismerhettetek a szív és érrendszer erősítésére, és a problémák kezelésére alkalmas négy fontos gyógynövényt. Ahogy ígértem, folytatom a szív és érrendszer védelmében használható gyógynövények bemutatását. Fokhagyma Bár a fokhagymát inkább a fűszernövények közé sorolják, nem hagyható ki a szív és érrendszerre ható legfontosabb gyógynövények sorából. Számos pozitív hatását tudományos kísérleti körülmények között…

Szelíd és hatékony segítőink a gyógynövények – 7. rész: Szív és érrendszer gyógynövényei

Hazánkban a betegségek listáját a szív és érrendszer problémái vezetik. Népbetegségnek számít az érelmeszesedés, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint. A szív és érrendszeri megbetegedések okozzák a legtöbb halálesetet is. A jó hír az, hogy ezeknek a betegségeknek egy része megfelelő életmóddal megelőzhető. A sok zöldség, saláta, gyümölcs, a mediterrán étrend, a rendszeres mozgás, a…

Szelíd és hatékony segítőink a gyógynövények – 6. rész: Szív és érrendszer

Egészséges élet, sőt egészséges érzelmek nincsenek jól működő szív és érrendszer nélkül. A szív minden népnél a lélek helye, az élet, a szeretet, az érzelmek központja. Sok helyen az értelem központjának is tekintik, amivel én teljes mértékben egyet tudok érteni. Tudjuk jól mindnyájan, hiszen legtöbben megtapasztaltuk: a jó, bennünket szolgáló döntések, célok, vágyak mindig a…