kollagén

Beleink egészsége 2. – Kollagén, probiotikumok

Tudástár

A folytatásban a kollagén fontosságáról olvashattok a belek egészsége szempontjából. Előző írásomban megismerkedhettünk az egyik legfontosabb, alap teendővel, a rostfogyasztással. Emellett természetesen, mint oly sokszor hangsúlyozni szoktam, nem hagyhatjuk figyelmen kívül az életmódbeli tényezőket sem. Ha ezekkel rendben vagyunk, máris rátérhetünk a további lépésekre, amivel szintén nagyságrendekkel javíthatunk beleink egészségi állapotán. Kollagén A kollagén egy…

kollagén

Beleink egészsége 1.- Életmód, allergének, rostok

Tudástár

Most, hogy már elég részletesen megismertük, mi okozhatja a bélproblémákat, és milyen sokféle tünetet okozhatnak a bélproblémák, ideje megnézni, hogy mi mit tehetünk beleink egészsége érdekében. Fontos tudni, hogy igenis, nagyon sok mindent! Nehéz eligazodni a rengeteg információ között, de van azért néhány olyan alapfontosságú lehetőség, amelyeket betartva a saját kezünkbe vehetjük a beleink egészségét.…

szivárgó bél

Minden a belekben kezdődik 2. – Szivárgó bél szindróma

Tudástár

Az áteresztő vagy szivárgó bél szindrómáról mindenképpen szükséges beszélni. Mert, ahogy előző, a belek fontosságáról írt cikkemben is említettem, ez az egyik dolog, amit a belekkel kapcsolatban rendbe kell tennünk. Nem egyszerű, és sokat támadott téma ez. Így, ilyen néven, hogy áteresztő bél szindróma nincsen orvosi diagnózis. Az orvosok egy része tagadja ennek létét, bár…

szivárgó bél

Minden a belekben kezdődik 1. – avagy: Lyukas edénybe ne töltsd a mannát

Tudástár

Sokak számára már ismerős lehet: egészséges belek nélkül elképzelhetetlen egészséges test és lélek. És valóban: nem lehet elégszer hangsúlyozni, elmondani mennyire lényeges az, hogy a beleink jó állapotban legyenek. A belek felülete akkora, mint egy focipálya! A bélben található baktériumok és mikroorganizmusok száma nagyobb, mint az egész szervezetünket kitevő testi sejtek száma. Egy óriási, és…

hiánypótlás

Hiánypótlás – Az éhező kövérek társadalma

Tudástár

Amikor azt mondom, hogy hiánypótlás, a legtöbb embernek általában eszébe jutnak a vitaminok, illetve egyéb táplálék kiegészítők. Ma már nagyon sokat hallani, olvasni arról, hogy rengeteg ember küzd valamilyen hiánnyal, ha tud róla, ha nem. Általában még nem beszélünk hiánybetegségről, amit bizonyos vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, vagy egyéb esszenciális anyagok hiánya okoz. Viszont már rengeteg…

A komlótoboz hatásai és felhasználása

Tudástár

A komlótoboz egy hasznos gyógynövény, amit sokan ismernek talán nyugtató hatása miatt. Praxisom során már nagyon sokszor bebizonyosodott, hogy az egyik leghatékonyabb altató hatású gyógynövényünk. Azt talán kevesebben tudják, hogy gyógyászati célokra a vadon előforduló példányok tobozokra emlékeztető, termős virágzatait értékesítik! A termesztett komlót a söripar használja, ennek vegyi összetétele sokkal változóbb, mint a vadon…

Immunrendszer erősítés vírusos időben

Tudástár

Jó néhányszor írtam már az immunrendszer erősítés, támogatás fontosságáról. Ezeket az írásokat is elolvashatod, amennyiben érdekel részletesebben, hogy mire érdemes figyelni (Itt találod: 1, 2, 3, 4, 5, 6). És ha tudni szeretnéd, melyek a lehetőségek, amelyek közül választhatsz az immunrendszered segítése érdekében, szintén érdemes végigolvasnod. Mostani írásom kicsit konkrétabb lesz. Azt tapasztalom, hogy hiába tudunk…

Őszi gyógynövények: a gyermekláncfű gyökér

Tudástár

A gyermekláncfű egy olyan csodálatos gyógynövény, amelynek minden családi patikában ott kellene lennie. Gyógyító hatása nagyon sokrétű. Szinte mindenhol előfordul, sok esetben a kertben is, és sajnos, ahelyett, hogy használnánk, kiírtjuk mint gazt. Ez nagy hiba, és pazarlás! A gyermekláncfű, ugyanúgy, mint a fekete nadálytő, vagy bármelyik gyógynövény, melynek a gyökerét használjuk, ősszel a tavaszi…

Őszi gyógynövények: a fekete nadálytő

Tudástár

A fekete nadálytő egy olyan gyógynövény, amelynek leginkább a gyökerét használjuk fel. A gyökerek gyűjtési időszaka a késő ősz, esetleg a kora tavasz. Szintén ősszel gyűjthetőek a bogyók, termések (ezekről itt olvashatsz). Írásom első részében a rendkívül hasznos, sokoldalúan felhasználható fekete nadálytővel és felhasználásával ismerkedhettek meg. Az írás következő részében pedig a gyermekláncfű gyökér gyűjtését…