Sokunknak a biohacking az életünk része, még ha nem is tudunk róla… Hiszen egyre többen törekszünk a tudatos életvezetésre, mivel saját bőrünkön tapasztaljuk, hogy a legnagyobb pozitív változásokat egészségünkben, energiánkban, jóllétünkben odafigyeléssel, tudatossággal tudjuk elérni.
A hacker eredeti jelentése tulajdonképpen olyan nagy tudású szakember, aki szakmáját nagyon magas szinten, hivatásszerűen, lelkesedésből, szinte művészi gondossággal űzi. Olyan ember, aki lehetetlennek látszó dolgokat képes előhozni, megvalósítani egy eszköz, rendszer esetében.
És pont erről szól a biohacking! Az igazán okos, értelmes ember nyitott, állandóan tanul, de ami a legfontosabb, a tanultakat alkalmazza! Kipróbálja, szükség esetén saját magára szabja. És ezáltal olyan eredményeket képes kihozni magából, ami garantálja a hosszú, boldog egészséges életet.
Mert a biohacking nem valamiféle elrugaszkodott, fantasztikus mese. Nem egy mikrocsip beültetése a bőr alá, nem egy gépek által véghezvitt DNS manipuláció, hanem egy tudatos, sőt inkább szupertudatos életvezetés – amivel mi magunk leszünk a genetikánk irányítói.
Biohacking röviden
A biohacking tulajdonképpen egy olyan optimalizálási folyamat, amelynek során testi – lelki EGÉSZségünket, energiaszintünket, életminőségünket maximálisan javítjuk azáltal, hogy természetes eszközökkel hatunk a biológiánkra, működésünkre. A javítás során alkalmazzuk az ősi, már jól bevált módszereket és a legújabb tudományos eredményeket egyaránt, a mindennapi életünkben, a gyakorlatban (!), úgy, hogy meg is figyeljük ezek hatását az életminőségünk változására.
Egy biztos: a szupertudatos életvezetés, vagy, ahogy manapság egyre gyakrabban hívják, biohacking, távol áll minden extremitástól! Bár sokszor, sajnos, a bulvár képes ilyen színben feltüntetni… Ha meghallod azt a szót, hogy biohacking, még véletlenül se gondolj arra, hogy valaki a fél testét robot-alkatrészekre cseréli…
A biohackingben óriási szerepe van a legújabb tudományos kutatások eredményeinek. A kvantumfizika, a molekuláris biológia fejlődésével ma már olyan szintű mérésekre, egyes változtatások nyomon követésére van lehetőség, ami pár évtizede még elképzelhetetlen volt. Sajnos ezek azok az eredmények, amelyek évekkel, sokszor évtizedekkel később jutnak el a népesség nagy részéhez, még akkor is, ha ma már rengeteg információhoz hozzá lehet jutni.
No de ha azt sem tudod, mit keressél, hogyan találd meg a róla szóló információt?
Te is használod!
Tulajdonképpen szinte mindannyian használtuk valamilyen szinten a biohackinget, még akkor is, ha nem tudjuk, hogy éppen azt tesszük.
Mert az is biohacking, ha mondjuk, elkezdesz minden nap a reggeli kávé helyett meginni egy zöldturmixot egy hónapon keresztül, és tudatosan megfigyeled, hogyan reagálsz rá. Ha például észreveszed, hogy jobb lesz az emésztésed, több lesz az energiád, valószínű, hogy ezt a változtatást bevezeted az életedbe. Vagyis „meghackeled” saját magad…
De az is biohacking, ha elkezdesz naponta fél órát sétálni, bármilyenek is legyenek a körülmények, és egy hónap után azt veszed észre, hogy jobban alszol. Bevezeted ezt a jó szokást az életedbe, vagyis megint egy szinttel feljebb lépsz a jóllétedet illetően.
Természetesen a komoly biohacking, vagy szupertudatos életvezetés ennél jóval többet jelent, és sokkal többet hozhat számodra, ha ismered a „titkos összetevőit”. Egyre többen foglalkoznak vele, sokat lehet róla olvasni is, bár leginkább a külföldi irodalomban. Értelemszerűen számomra is fontos téma ez, nem véletlenül írok róla :). Úgy is, mint örök kutató és tanuló, úgy is, mint segítő és tanító, és természetesen a saját testi – lelki – szellemi EGÉSZségem fenntartása érdekében is.
Biohacking területek
Bőséges a téma, teljesen feldolgozni lehetetlen egy cikk keretein belül. Számtalan tényezőből tevődik össze a teljes biohacking, ha lehet így mondani… Vagyis, a szupertudatos életvezetésnek nem lehet egy szeletkéjét, mondjuk a táplálkozást vagy a lelki egyensúlyt kiemelni, és csak azon változtatni. Mert ez önmagában csak akkor vezet el a teljes, magas szintű életminőséghez, ha a többi terület amúgy rendben van.
És hogy milyen területekre érdemes figyelni, milyen módszereket érdemes alkalmazni?
Van néhány részterület, melyeket minden, ezzel a témával foglalkozó kutató és profi biohacker fontosnak tart, és vannak olyan részterületek is, melyek nem minden esetben, és nem mindenkinél szerepelnek.
Az én általam ismertetett területek, a téma tanulmányozása mellett, a saját tudásomat, tapasztalataimat és meggyőződésemet is tükrözik. Nem szükséges egyetérteni, de azt meleg szívvel ajánlom mindenkinek, hogy amennyiben kezébe veszi az irányítást, és úgy dönt, hogy végre rendbe teszi az EGÉSZségét, kihozza magából a maximális erőt, energiát, jókedvet, és ezáltal harmóniát teremt az életében, vizsgálja meg mindegyik részterületet. És használjon bátran minél több bizonyítottan hatásos módszert :).
Területek, módszerek, amelyekkel foglalkozni érdemes egy komoly biohackernek:
- Elektroszmog, fénykörnyezet, cirkadián ritmus.
- Stressz, lelki egyensúly, érzelmi sérülések gyógyítása.
- Elemek: levegő – légzés, napenergia, földelés – természet.
- Táplálkozás – az ételed legyen a gyógyszered.
- Mozgás.
- Mérgek – méregtelenítés.
- Biológiai fogászat.
- Természetes segítők: hidegterápia, szaunázás, gyógynövények, apiterápia, aromaterápia, gyógygombák, vitaminok, nyomelemek, táplálék kiegészítők, oxigénterápia…
Bár mindegyik terület fontos, azért nem árt, ha elfogadjuk: holott könnyebb egy vitamint beszedni, egy gyógynövény teát meginni, szaunázni vagy akár hideg fürdőt venni, ezzel nem lehet kompenzálni azt, ha folyamatosan mesterséges fények között, lelki sérülésekkel élünk. Vagyis van egy fontossági sorrend, melyre érdemes figyelni.
A felsorolt területek közül van, ami ismerősebb lehet, van, ami kevésbé, van amiről többet írnak, és van, amiről kevesebbet. Néhány területről már én is írtam, akár többször is, egy nagyon fontos részterület eddig kimaradt: a bennünket körülvevő fénykörnyezet és az ezzel kapcsolatos cirkadián ritmus.
Cikksorozatom következő részében erről olvashattok majd.
