Adaptogén gyógynövények – Ashwagandha
Az Ashwagandha (Withania somnifera), vagy álombogyó, az ősi indiai ayurvédikus gyógyászat egyik legfontosabb növénye, amelynek jótékony hatásait ma már a tudomány is elismeri. Ez a gyógynövény számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, amelyek hozzájárulhatnak az egészségünk javításához és a betegségek megelőzéséhez. Az Ashwagandha Indiában és más dél-ázsiai régiókban őshonos növény, amelyet évszázadok óta használnak a helyi gyógyításban…