szürke_hétköznapok

Vágyakozni a szürke hétköznapok után…

Amíg csak simán zajlik az élet, néha minden olyan unalmasnak tűnik – telnek a szürke hétköznapok. Morgolódunk, zsörtölődünk, panaszkodunk… Ahogy mondani szokták, jó dolgunkban nem is tudjuk, milyen jó dolgunk van. Mert minden olyan simán megy. Olyan szürkén unalmas. Persze nem teszünk semmit, hogy észrevegyük a jelen csodáját, csak panaszkodva vágyakozunk valami után, amit talán…

szivárgó bél

Minden a belekben kezdődik 2. – Szivárgó bél szindróma

Az áteresztő vagy szivárgó bél szindrómáról mindenképpen szükséges beszélni. Mert, ahogy előző, a belek fontosságáról írt cikkemben is említettem, ez az egyik dolog, amit a belekkel kapcsolatban rendbe kell tennünk. Nem egyszerű, és sokat támadott téma ez. Így, ilyen néven, hogy áteresztő bél szindróma nincsen orvosi diagnózis. Az orvosok egy része tagadja ennek létét, bár…

türelmetlenség

Türelmetlenség

Átszövi a türelmetlenség a mindennapjainkat. És a legszomorúbb az egészben, hogy sajnos a hozzánk közelállókkal szemben nyilvánítjuk ki leginkább. Az élet egyik nagy paradoxonja, hogy akit elvileg (és jó esetben gyakorlatilag) a legjobban szeretünk, sokszor vele vagyunk a legtürelmetlenebbek. A párunkkal, gyermekeinkkel, szüleinkkel… Idegenekkel szemben legtöbbször ott van valamiféle belső kontroll. Fékezzük magunkat, még akkor…

szivárgó bél

Minden a belekben kezdődik 1. – avagy: Lyukas edénybe ne töltsd a mannát

Sokak számára már ismerős lehet: egészséges belek nélkül elképzelhetetlen egészséges test és lélek. És valóban: nem lehet elégszer hangsúlyozni, elmondani mennyire lényeges az, hogy a beleink jó állapotban legyenek. A belek felülete akkora, mint egy focipálya! A bélben található baktériumok és mikroorganizmusok száma nagyobb, mint az egész szervezetünket kitevő testi sejtek száma. Egy óriási, és…

hiánypótlás

Hiánypótlás – Az éhező kövérek társadalma

Amikor azt mondom, hogy hiánypótlás, a legtöbb embernek általában eszébe jutnak a vitaminok, illetve egyéb táplálék kiegészítők. Ma már nagyon sokat hallani, olvasni arról, hogy rengeteg ember küzd valamilyen hiánnyal, ha tud róla, ha nem. Általában még nem beszélünk hiánybetegségről, amit bizonyos vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, vagy egyéb esszenciális anyagok hiánya okoz. Viszont már rengeteg…

idő rabszolgái

Az idő rabszolgái

Ha azt mondom idő, a legtöbb ember gyomra máris görcsbe rándul. Mert mindig az idő a legkevesebb. Milliónyi dolgunk van. Futunk, rohanunk, „multitasking”-olunk… Nem érünk rá. Mert félünk, hogy lemaradunk. És közben a legfontosabbról maradunk le – az életünkről. Már szinte elcsépelt mondás, hogy „az idő pénz”. Mégsem értelmezzük igaz valójában. Hogy mit is jelent,…

Irigység – A sárga szörnyeteg

Biztos vagyok benne, hogy életünk során mindannyian megéltük az irigység nem túl kellemes állapotát. Aki azt mondja magáról, hogy soha nem volt irigy, bizonyára téved. Nem emlékszik rá, mert olyan régen volt esetleg, amikor legszívesebben kitépte volna a nyalókát a másik kezéből. Vagy „okos” felnőttként, akinek megtanították, hogy csúnya dolog az irigység, még maga előtt…

Áldott napfény

Az utóbbi időkben sokat riogatnak bennünket a napfény káros hatásaival. Arról jóval kevesebb szó esik, hogy a napfény maga az élet, nélküle semmilyen élőlény nem tudna létezni a földön. Táplál, sok hasznos folyamatot támogat, remek hatással van a hangulatunkra. A napfény jótékony hatásai A napfény talán legismertebb hatása, hogy bőrünkben általa termelődik a létfontosságú D–vitamin.…